别太凉 空调降温解暑要注意温差

别太凉 空调降温解暑要注意温差

除了通过饮食解暑，夏天人们最易想到的莫过于空调了。但是，空调降温解暑要注意温差，别解暑不成反而中了“阴暑”。

“暑”在中医学理论中分“阳暑”与“阴暑”，“阳暑”就是大家熟知的广义的中暑，像夏季在烈日下工作或长途奔走，感受炎热曝哂而发病的伤暑症，主要病状有高热、心烦、口渴、大汗、舌苔黄乾。

“阴暑”则是指人体内的热无法散去所沉积下的暑，因为在外工作一天热得不行，回家马上开空调并且把温度开很低而导致毛孔紧缩，关闭，体内热无法散发出去，以致暑热与风寒乘虚侵袭最后中暑的情况，中医把这叫做“阴暑”。阴暑的主要症状表现有：发热恶寒、无汗、身重疼痛、神情倦怠、舌质淡、关节酸痛、腹痛腹泻等。

所以要多注意体温的调节，空调温度不宜太低，回到家应先休息让身体适应后开空调，如中“阴暑”需马上去医院。